Hej på er!
Hoppas ni alla har haft en bra dag och helg!
Min helg har varit bra. Igår kväll var vi ut och käkade tillsammans men Helena Forsén och hennes kille Markus. De ska flytta ifrån stan snart 
. Markus flyttade i princip redan idag, medans Helena blir kvar några veckor till. Vi var ut och käkade igårkväll - Kina och sushi bufé blev det 
. Gott var det!
Dagen idag började vi med ett pass på gymmet, vi körde bröst, extra axlar + mage och cardio. Vi har även storhandlat inför veckan och hämtat vårt nya köksbord och stolar som vi köpt på Mio möbler. Det blev riktigt snyggt faktiskt. Vi har så oerhört litet kök så det är svårt att hitta snygga möbler som ryms utan att det ser knasigt ut. Tidigare hade vi ett barbord m 2 barstolar. Nu hittade vi ett vanligt litet bord (med utfällbar klaff) och handlade 2 stolar till. Blev faktiskt riktigt bra :-)!
Dagens träning gick riktigt bra faktiskt! Motiverande!
Bröst
Lutande hantelpress 5 set med uppvärmning
Maskin för bröst 4 set
Cable 4 set
Stående framåtlutade hantellyft 4 set
Cable drag utsida axlar 4 set
Mage – crunch i cable 4 set
30 min cardio på crosstrainern efter det. Done for the day 
Imorgon börjar en ny arbetsvecka. Lite kortare än vanligt då vi är lediga på fredag för att åka till Sundsvall och Tammerpokalen 
Kraaam
